原标题：贫血患者吃什么？

贫血病不能吃什么

如果发生贫血病的情况下，有些食物还是不能吃的，特别是对于准妈妈而言有哪些不能吃？

1、碱性食物

如果人体处于碱性的环境是不利于铁质的吸收，所以有贫血病患者尽量少食碱性食物，如馒头、高粱面等。

2、忌油炸食物

油炸的食物会把人体内的营养成分破坏掉，而且还不容易被消化吸收，停留在肠道，造成肠道功能紊乱，就会进一步导致营养吸收不良，从而影响了铁质的吸收，当然会加重贫血症。

3、忌茶与咖啡

缺铁性贫血患者，不可饮茶。茶叶中有一种叫做鞣酸的物质，可与铁剂结合形成不溶性的鞣酸铁，妨碍铁吸收。咖啡也是同理。

4、忌大蒜

大蒜含有较多的挥发性物质，本身具有刺激性，吃多了会抑制胃液分泌，影响消化和吸收，降低血红蛋白和红细胞数目，所以对于贫血病是不适宜的。

患了贫血病饮食是十分重要的，要注意以上的饮食禁忌，日常可以多吃一些补血的食物，如乌骨鸡、桑葚、龙眼、黑芝麻。你吃对了吗？

幼儿贫血吃什么食物

贫血是由于缺乏造血所必需的铁、维生素B12、叶酸等营养物质所引起的，因此，要防治贫血，饮食方面一定要合理而均衡。那么，幼儿贫血吃什么食物呢？

幼儿患贫血，多是由于其饮食结构不合理、挑食和偏食所造成的。防治幼儿贫血，除了适当的药物治疗之外，合理而均衡的饮食也很重要，此时，幼儿应多吃瘦肉、牛奶、蛋黄、动物肝脏、绿叶蔬菜以及水果等，因为这些食物含有丰富的铁和维生素，具有一定的补血效果。但食补时要注意，烹调方式应以清蒸、清炒、炖汤为主，且每餐不宜过多。下面推荐几款具有补血功效的菜谱。

猪肝瘦肉粥

材料：鲜猪肝30克，猪瘦肉30克，大米70克，油、盐各适量。

做法：1、将猪肝、猪瘦肉洗净切碎，加适量的油、盐来拌匀。2、大米淘洗干净放入锅中，加适量的清水，锅置火上，煮至粥熟时，加入拌好的猪肝、猪瘦肉，再煮至肉熟透后即可。

功效：具有健脾益气的功效，适用于缺铁性贫血、佝偻病及夜盲症。

麻花糊

材料：黑芝麻100克。连衣的花生仁100克，白糖适量。

做法：1、将黑芝麻、花生仁分别洗净，炒熟，研磨成粉末。2、各取15克，加入开水150毫升，调成糊状，再加人适量的白糖来调味即可。

功效：具有润肠通便、养血补血之功，但出现腹泻时应停用。

怀孕五个月贫血吃什么

在怀孕五个月，很多孕妇都会发现自己有头晕的情况，这时候可能是贫血的原因了。如果是轻微贫血的孕妇，可以通过多吃一些补血食物来补充。

补血食物：含铁元素较多的蔬菜，比如菠菜，另外肉蛋类都是补血最好的食材。

富含蛋白质的食物：比如乳制品类、鱼、虾、蛋等等。

富含维生素C的食物：很多新鲜的水果和蔬菜都有丰富的维生素C，比如说猕猴桃、西红柿、生菜等等，维生素C能够造血，促进铁的吸收。

富含铁的食物：孕妇会贫血很多情况是因为缺铁造成的，而富含铁的食物就有动物内脏、瘦肉、蛋黑芝麻、黑木耳、海带等等。

如果是贫血比较严重的孕妇，就可以通过服用口服铁剂来补血了。很多孕妇都担心铁剂对于胎儿有影响，一般铁剂只要遵照医生的嘱咐服用，对于胎宝宝是没有害处的，反而更有益。

贫血的人吃什么补血最快

胡萝卜：胡萝卜含有高水平的维生素B和C.它们还含有一种特殊营养素胡萝卜素。胡萝卜素对血液补充非常有益。它是最适合贫血患者的食物，也可以用胡萝卜煮汤。这是一个很好的血汤。但是，很多人不喜欢吃胡萝卜。我个人的做法是挤压胡萝卜，加入蜂蜜作为饮料。

发菜：发盘的颜色很暗。虽然它看起来不美观，但发盘含有大量营养成分。其中含有的铁很高。用汤煮熟，可以用于血液。它适用于贫血症。人们吃。

金针菜：针头含有大量营养素，含有最多的铁。它比菠菜中的铁高20倍。铁含量极其丰富。与此同时，黄花菜还含有丰富的维生素A，B1，C和蛋白质。营养素如脂肪和秋水仙碱，它可以用于及时的血液供应。

龙眼肉：龙眼肉实际上我们常说的是龙眼肉。龙眼肉不仅含有丰富的铁，还含有维生素A，B，葡萄糖和蔗糖。吃龙眼肉也可以治疗健忘，心悸，神经衰弱和失眠，同时补充血液。龙眼汤，龙眼胶，龙眼酒等也是很好的血液食品。

面筋：这是一种民间食品。酒店提供普通的素食餐厅和卤味摊位，面筋富含铁。血液必须首先补充铁。

菠菜：这是最常见的蔬菜。它也是一种着名的血液食品。菠菜含有丰富的铁胡萝卜素，因此菠菜可以作为血液蔬菜的重要食品。如果你不喜欢胡萝卜，多吃蔬菜。贫血患者吃得好吗？除了吃血腥蔬菜外，贫血患者还可以吃更多的深色食物，如红枣，当归，阿胶，黑米，黑豆等。这些食物是最好的。血液食物。