东东，10个月大，最近一直情绪低落，脸色苍白，经常生病。东东的妈妈带他去医院检查。医生为东东诊断，说，东东患了营养性贫血症。东东的妈妈却很奇怪，东东吃的都是高级营养奶粉。他怎么会患营养性贫血？

武汉市第一医院血液中心的余丹医生说，婴幼儿生长速度非常快，而作为婴儿主食的母乳、牛奶和谷物中的铁含量相对较低，如果婴幼儿没有及时补充含铁量较高的食物，很容易导致营养性贫血。中国婴幼儿营养性贫血的发生率很高。长期贫血还会影响心脏功能和智力发育。爸爸妈妈们千万不能大意。

余丹医生建议婴幼儿在4-6个月后可以添加一些辅食。含铁量最高的食物是动物肝脏和瘦肉，这些食物含铁量高，且易于吸收。豆浆和绿叶蔬菜含铁量也相对较高。蛋黄含铁量高，但不好吸收。维生素C能促进铁的吸收，果汁也是促进铁吸收的好帮手。婴幼儿可以逐步添加补充食品，如蔬菜泥和水果泥等，以及富含铁的食物，如蛋黄和猪肝酱。较大的婴儿可以添加可消化的流质和半流质食物，如米粥、面条、豆腐、鱼酱、肉酱、猪肝、动物血等。确保食物多样化，从而防止营养不良性贫血的发生。