孕妇免疫力下降怎么办
孕妇免疫力低下影响胎儿吗。孕妇相比平常人来说免疫力会更低一些，很多孕妇妈妈在怀孕之后害怕自己免疫力低下会影响到肚子里的爸爸，那么孕妇免疫力底下会影响胎儿吗，孕妇免疫力低下怎么办呢，下面八宝网的小编就来说说：孕妇免疫力下降怎么办
孕妇免疫力低下影响胎儿吗。
由于免疫力主导人体体内与坏物质对抗的机制，维护健康并消灭不正常的细胞与感染源入侵，但孕期的免疫调节让免疫细胞的活性降低，医师表示：孕妇的确会因为对感染的抵抗力较差，而增加生病的机会，同时也提高并发症的发生率;不过，若有慢性发炎的疾病，例如类风湿性关节炎、多发性硬化症或甲状腺等，一旦顺利怀孕，病情往往有减缓的趋势。
其实胎盘是保护胎儿的天然屏障，避免受到母体的排斥并保护胎儿，过滤与对抗来自外界的病菌。母婴专家认为：一般的细菌、病毒并不容易会经由胎盘影响胎儿，加
上体内有抗体保护宝宝，不过，仍有一些病毒可通过胎盘影响胎儿健康，如巨细胞病毒、德国麻疹病毒等。
不少孕妇担心孕期感染病菌，可能对胎儿造成不良影响，然而，医师提醒，更需要孕妈咪注意的是，产前有些非细菌性病原体可能先入侵母体，再经胎盘垂直传染给胎儿，可能导致流产、早产、死胎、胎儿畸形和新生儿感染等。同样如果在孕期感染巨细胞病毒，在刚感染的1至3个月体内病毒量最高，虽然妈妈未必有明显症状，但病毒会透过胎盘传染给胎儿，可能造成胎儿水肿、发育迟缓等问题。
另外，怀孕本身会增加孕妈妈的诸多不适，如在消化系统方面、泌尿系统方面、代谢方面等都有较大变化，除了以上我们常见的怀孕期间孕妈妈生理性的改变和异常外，平时在非孕期间微不足道的感冒、发烧、牙龈肿痛都会给孕妈妈带来极大麻烦和心理压力，而这些都直接会影响孕妈妈的身体，间接影响胎儿的健康。
综上，孕妈妈的免疫及健康状况，不仅影响母体本身，同时对胎儿和婴儿的体格、智力发育及免疫均有直接的影响。
1、注意居室通风
室内空气不流通时，其污染程度比室外严重数十倍，极易引发呼吸道疾病。另外，还要及时打扫房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以滋生之地。
2、调节室内湿度
孕妇平时要多喝水，预防呼吸道黏膜受损。在室内放空气加湿器或者放一盆水使水分蒸发，调节室内空气湿度。
3、定时进行户外活动
孕妇如果总是“猫”在室内，不愿参加户外活动，会降低对冷空气的适应能力。每天上午10点～11点，下午1点～3点，室外气温较高，空气较好，孕妇应在此时段出来活动30分钟左右。户外活动时，家里正好可以开窗通风，净化空气，也有助于预防感冒。
4、加强自我保护意识
建议准妈妈提前注射流感疫苗，注射疫苗2至3个月后再受孕。孕妇到医院或人员密集处应戴口罩;饭前便后、外出归来以及打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后，都要立即用流动水和肥皂洗手。
5、睡眠充足
人在睡眠时，体内会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子，可促使白血球增多、巨噬细胞活跃、肝脏功能增强，从而将侵入体内的细菌性病毒消灭。准妈妈在孕期需要比平常更多的睡眠时间，每天尽量保证8～10个小时的睡眠。最好在晚上9点多入睡，中午再睡1～2个小时。如果准妈妈是上班族无法午睡，晚上还应再早些入睡。
6、合理饮食
孕妇要少吃辛辣食物，多吃清淡、易消化和富含维生素的水果蔬菜。准妈妈可以少食多餐，不要因恶心、呕吐或胃肠不适而不进食，否则会导致机体的抵抗力降低，容易感染呼吸道疾病。
7、营养补充
如果在做到以上几点之后，还存在免疫力低下的问题，如反复感冒等，怀疑孕如果在做到以上几点之后，还存在免疫力低下的问题，如反复感冒等，怀疑孕妇缺乏妇缺乏微量元素锌、硒。
现代生活中难免有需要熬夜的时候，那怎样做才能尽可能少给身体一些伤害呢?建议熬夜时尽量做到以下几点：
1、服用B族维生素片：开始熬夜前可以服用B族维生素片，以解除疲劳，增强身体抗压能力。
2、保持脸部洁净：女性朋友在熬夜前一定要记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍因熬夜而引发满脸痘痘。
3、饮食清淡：不要吃泡面来填饱肚子，以免摄入过多脂肪和
糖类。最好以水果、吐司面包、清粥小菜来充饥，而且要吃热的东西。
4、饮料宜选绿茶或枸杞茶：提神饮料最好是绿茶，即可以提神，又可以消除体内多余的自由基。但是肠胃不好的人，最好改喝枸杞子茶，既可以解压，又可以明目。
5、一定要喝足够多的白开水：白开水是身体最好的润滑剂，有利于身体排毒，对提升免疫力大有益处。
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