准妈妈每天喝一杯豆浆可起到调整内分泌和使月经周期保持正常的作用。还有红枣、无花果等食物会让女性面色红润和月经规律，也可提高卵子质量，并且也能保持良好的孕育能力。如果为了进一步提升卵子质量还可吃以下这些食物：

备孕期怎么样才能提高受孕率？2022分享3大方法增加备孕成功率

现如今由于环境污染、食品污染等综合因素的影响，人类的生育率快速下滑，备孕变得越来越困难，所以在孕前做好备孕措施是非常有必要的。做好备孕措施不仅能够提高受孕率还能做到优生优育，2022为大家分享3大方法增加备孕成功率。

1、备孕期怎么样才能提高受孕率？

备孕是人生中非常重要的一个过程。只有优质的受精卵才能让宝宝更聪明。备孕期间不仅要注意营养均衡，还要做好护理工作，保持积极乐观的心态，远离一些不良的干扰因素。备孕是人生中非常重要的一个过程。只有优质的受精卵才能让宝宝更聪明。备孕期间不仅要注意营养均衡，还要做好护理工作，保持积极乐观的心态，远离一些不良的干扰因素。备孕是人生中非常重要的一个过程。只有优质的受精卵才能让宝宝更聪明。备孕期间不仅要注意营养均衡，还要做好护理工作，保持积极乐观的心态，远离一些不良的干扰因素。

2、2022分享3大方法增加备孕成功率

(1)选择同房的最佳时机

考虑到卵子最长存活时间约为两天，精子最长存活时间为三天，可以推算出排卵日。可以从排卵日前五天开始，保持每两天同房一次的频率，直到排卵日的最后四天。坚持几个月。如果没有特殊情况，一般都会有所收获。另外，17:00-19:00是一天中受孕的最佳时间，大部分女性的排卵都集中在这个时间。需要注意的是，如果你只想等到你的最佳备孕期再同房，男性应该在你的最佳备孕期之前至少注射一次精子。否则，关键时刻，他的精液里可能会堆积一些死精子，死精子是无法让你备孕的。

(2)计算排卵期

除了基本的体温测量，月经周期估计、排卵试纸、b超等方法都可以测量排卵期。大多数女性每个月经周期只排出一个卵子，所以实际上你每个周期只有几天的受孕时间。当然，如果你的月经已经不规律好几个月了，可能就很难判断你的排卵期了。这种情况最好去医院调经。

(3)享受备孕过程

如果你有抽烟喝酒的习惯，也要戒掉，因为这些东西会干扰你的生育能力，对胎儿的伤害更大。同事也要减少咖啡因的摄入。每天两杯以上的咖啡会降低你受孕的几率。甚至可以找中医调理，为宝宝的到来做好充分的准备！情绪对受孕的影响很大。如果你太想备孕，压力太大，你的下丘脑(大脑中调节排卵激素的腺体)就不会很好地发挥作用，这样你的排卵时间可能会比平时晚或者整个周期都不会排卵。所以一定要享受这个尝试备孕的过程，不要仅仅把它作为生孩子的手段！

总结：

以上就是备孕期怎么样才能提高受孕率？2022分享3大方法增加备孕成功率的全部内容了。综上所述，备孕也不是一件简单的事情，主要做好以上分享的3大方法就能显著增加备孕成功率。

1怎样才能提高泰国试管婴儿成功率

高龄妇女生育的两大危险是：

一、卵的数量和质量下降：

卵的质量是影响试管婴儿成功率的重要因素之一。女性朋友随着年龄的增长，生育能力下降，卵子质量下降。至于卵子的数量，只要还没有到绝经期，医生就可以通过促排卵使卵巢排出多个卵子，但是如果卵巢质量不好，即使排出多个卵子，也不一定有一个符合要求。其主要原因是随着年龄的增长，卵子也会逐渐老化，受精能力也会受到子宫内着床能力和发育能力的影响，所以许多高龄妇女在做试管时会出现无卵现象，导致试管婴儿的成功率不确定。此外，高龄女性朋友还经常发生卵细胞染色体异常的情况，可导致胎儿出现畸形的机率增加。据统计，胎儿21三体综合征的发病率与孕妇年龄正相关。

二、妊娠并发症：

根据统计，高龄妇女在怀孕期间发生并发症的机率较普通妇女要高2-3倍，流产机率也是适龄生育女性朋友的2-3倍，这是影响高龄产妇试管婴儿成功率的因素之一。若孕妇本身有内脏外科方面的疾病，如高血压等，尤其是一些妇女，本病的基础病症较轻，几乎没有症状，一般身体机能正常，怀孕时可使病情加重，引起先兆子痫或胎盘早剥，对孕妇和胎儿造成严重威胁。

许多高龄女性朋友由于各种原因自然怀孕的概率低，胎儿发生先天性畸形的概率也高，第三代试管婴儿技术又称胚胎植入前遗传诊断法，可以在胚胎植入前筛选胚胎中的遗传物质，大幅度降低胎儿患重度遗传病的风险，促进优生优育的发展。所以，越来越多的高龄女性朋友选择走试管婴儿辅助生育的道路。

三、经前调养：

经期不规律是影响试管婴儿成功率的重要因素。长时间月经不规律，不仅对女性朋友身体健康不利，而且会影响卵泡的发育，造成女性排卵不稳定，严重时还会引起排卵障碍。经期不正的妇女做试管婴儿前应先咨询医生，在医生的指导下进行相应的调理。

妇女的卵巢功能随着年龄的增长而逐渐下降，特别是试管婴儿，最怕的就是卵巢过早老化，不能得到卵子。因此，女性朋友必须好好保养卵巢，最好在医生的指导下进行相应的调养，以提高试管婴儿的成功率。

四、心理调节：

调查显示，女性的心理压力过大，易怒，焦虑等都会影响试管婴儿的成功。其中以精神压力最大的女性，内分泌水平往往受到影响，导致血管长时间收缩，子宫、输卵管肌肉收缩失调，会使胚胎不能下床，从而影响试管婴儿的成功率。因此，为了提高试管婴儿的成功率，女性必须放松，不要过度紧张，保持愉快的情绪，相信宝宝会很快到来!

1女性备孕期间，卵泡怎么才能发育好?

卵泡的发育数量受子宫卵巢本身标准和下丘脑垂体-脑垂体-子宫卵巢轴及其神经中枢系统软件，中枢神经系统的整体危害。一般卵泡发育到18~20mm会排卵期，但有些人卵泡长到15mm就会排出来卵子，也有些人长到20mm乃至到25mm才会排出来卵子。

从B超检测下我们可以看得出高品质卵泡的形状标准圆润且支撑力好，卵泡的直径做到16～25mm，在排卵日后更易于让女性怀孕，而低于或高于这一范畴都不大好。

要想有发育好的卵泡必须女性有一个较好的生活方式，大伙儿可千万别再经常熬夜啦，尽管经常熬夜早已是习以为常的事儿，但要想有发育优良的卵泡就不要盲目熬夜不睡觉了。而抽烟嗜酒这类情形是更要坚决杜绝的了，烟草和乙醇都是会危害雌激素的代谢，非常容易导致女性的月经不调合卵子产生出现异常，乃至造成子宫卵巢结构更改，让女性不能再正常的排卵进而导致不孕不育症。

有一些女性在日常生活会利用断食来维系自身美妙的身型曲线，但过多节食减肥会导致缺乏营养，子宫卵巢就失去能够支撑其正常的作业的营养元素。卵泡但是代谢雌性激素的具体来源于，一旦它出故障了就会让女性发生月经量少乃至停经的状况，长久以往还有可能引起卵巢功能早衰。而过多肥胖症则会导致女性的血糖值、胰岛素等各领域的出现异常，这也是不利女性怀孕的。

有一些朋友为了更好地提升自己的卵泡品质，甘愿遵从哪些“民间偏方”来提升卵子的品质，但通常最后是功亏一篑。一般大伙儿使用的说白了保健产品大部分都包含雌性激素，太过量的补充很有可能会引起一些女性病症，如导致子宫内膜增厚，提升宫颈癌的风险性。