产后恶露不净，是一些初为人母的妈妈面临的问题，不仅对生活造成不便，严重的还可能威胁身体健康。
今天，复旦大学附属妇产科医院中西医结合科李晶主治医师从中医角度来聊聊产后恶露的调理。
恶露究竟是什么？
简单来说，恶露是子宫腔里的积血和坏死的蜕膜组织。随着产后子宫的收缩，它们会陆续从阴道排出，因此产生恶露。
在正常情况下，红色的恶露会持续10天-14天，也有体虚者会延续到3周，之后有白色的恶露大概到产后6周。
如果超过以上时段仍有出血，就称为“恶露不净”，西医称为“晚期产后出血”。
恶露对身体有哪些害处呢？
恶露不净有可能导致局部和全身感染，严重者可发生败血。
剖宫产所致的恶露不净还容易引起切口感染裂开，甚至切除子宫。
出血量多也会引起大出血休克，危机患者的生命。
另外，产后恶露还要排除一种称为“绒癌”的滋养细胞性疾病，虽然不常见但会危及生命。
恶露不净如何中医调理？
对于产后恶露不净，中医认为主要为冲任不固：恶露乃血所化出于胞宫而源于血海，一为血热损伤冲任、二为气虚冲任不固、三为血瘀阻络，血不归经。故通常有以下几点调理及注意事项：
首先饮食要注意清淡，易于消化而富于营养的一些中药汤食是比较好的选择，如藕节清汤等适于血热之人；适当进水果蔬菜。也可以适当服用些生化汤。
不宜：一般慎食生冷、辛辣、滋腻之物。不建议在恶露未净之前大量进补。
其次，室内空气要流通，祛除秽浊之气，以利机体气血早日复原。适当的活动，有助于气血运行，使积滞在胞宫内的余瘀尽快排除。
不宜：注意不要劳累。
另外，要寒温适宜，当然要注意保暖，但要因时制宜。
不宜：避免寒邪入侵，但大夏天或者血热型患者就不宜衣被过多过厚，以免加重症状。
最后，注意保持会阴部清洁，因有恶露排出，应勤换卫生巾，保持干爽。
不宜：暂时禁止同房，避免受到感染。
注意
分娩后，每位产后妈妈应该每日观察恶露的颜色、量和气味，如发现量多异常伴臭味，务必要到医院看医生。
代孕网代孕网费用_代孕网_孕晚期半夜总醒是怎么回事？孕妇在怀孕初期常有犯困嗜睡的情况，而随着妊娠进展，孕妇会逐渐出现睡不好、易起夜的情况，对于孕妇来说极为辛苦难捱。
孕妇晚上睡不好，主要有以下几个原因
一、荷尔蒙
女性怀孕之后，体内的内分泌会发生变化，继而引起荷尔蒙的波
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动。孕妇通常会有情绪不稳、压力过大的情况出现，精神和心理上的敏感脆弱也会造成睡眠质量的降低。二、排尿
随着妊娠的进行，婴儿不断长大，增大的子宫会压迫到膀胱，于是会影响孕妇的排尿次数，造成夜间尿频，孕妇也就容易醒来起夜。
三、抽筋
怀孕中后期，孕妇体内的钙消耗很大，若不及时补充，就容易造成孕妇在晚上睡觉的时候腿部抽筋，继而醒来。
四、缺乏营养
由于胎儿的发育需要通过母体来摄取营养，孕妇通常会食欲大增、时感饥饿，甚至不少孕妇会在半夜饿醒。这是孕期的正常现象，其原因一方面是激素的变化导致孕妇的代谢加快，另一方面是孕妇肠胃受到子宫的挤压，影响了进食量。这就需要在平时注意调整饮食结构，少食多餐、持续补充。孕妇半夜醒来，也可能是因为体内缺乏微量元素造成的。这种情况可以通过孕检来及时发现、及时补充。
五、腰酸背痛
由于婴儿的发育生长，孕妇的腹部越来越沉、越来越重，会使孕妇腰酸背痛，甚至全身疼痛，睡觉的时候翻身吃力，也会容易在半夜醒来。
孕晚期半夜总醒，如何改善？
一、利用抱枕
多准备几个抱枕，可以用来支撑腹部和背部，缓解孕妇压力，还可以帮助消除身体浮肿。市面上不乏有专门的孕妇枕售卖，比如U型和环形的孕妇枕都能帮助孕妇入睡。
二、适当运动
散步、瑜伽都是比较适合孕妇的运动，而且可以帮助孕妇放松身体和心情，也可以帮助孕妇睡得更踏实一些，对后续的生产也大有裨益。不过，制定运动计划之前最好询问医生的建议，做好合理评估。
三、调整睡姿
孕后期时，孕妇如果平卧会出现仰卧位低血压的情况，孕妇本人容易出现心慌、胸闷、无法入睡等不良反应，所以建议孕妇睡觉时以左侧卧为主，可以有效缓解因胎儿重量产生的静脉压迫感，促进孕妇睡眠。也有经验表明，左侧卧能够预防胎儿脐带绕颈。
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四、及时补钙、铁一般来说，孕妇从怀孕弟16周开始，就需要及时补充钙、铁。这时候也可以多吃一些富含钙元素的食物，比如奶制品、蛋类、豆类、海产品、动物肝脏等。当然，具体的调理方案最好在医生的指导下调整。
五、心理调节
孕妇遇到睡眠障碍，要注意心理调节，放松自己的心情，不要过于紧张焦虑。平时可以多看一些关于妊娠方面的科学书籍，充分了解孕期会出现的一系列情况，正视自己的睡眠问题，养成良好的作息习惯，并且积极地寻求解决方案即可。
另外，除了以上这些方法，孕妇也可以采取一些睡前辅助手段，比如睡前泡脚、睡前按摩放松、睡前读书等，来帮助自己入睡。如果睡眠障碍较为严重，一定要及时寻求医生的帮助，不要自行用药。
代孕包成功哪家好_2020私人代孕_孕妇体重增长多少正常小柒怀孕6个月了，她的体重已经增长了25斤，她看着自己日渐增长的体重陷入了纠结中。孕期不好好吃的话，担心胎儿发育不好；如果放开了吃，自己身上这几十斤肉产后要多久才能掉下去啊。小柒的体重增长的确实是有点多，但也不是所有的肉都长在她自己身上了，而是会分布在各个地方，我们看看是怎么回事。
孕妇体重的分布情况
胎儿体重：3-4公斤；胎盘重量：0.7公斤；羊水重量：1公斤；母体脂肪：2.5公斤；增加的血和液体：1.5公斤；水潴留：2.5公斤；子宫1公斤；乳腺：0.5公斤
孕期体重增长的规律
孕妇的体重是在增长，但并不是匀速的，有的阶段长的比较多，有的阶段也会少一些。
1.怀孕初期
怀孕初期，因为还处在胚胎
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的分化阶段，实际上胎儿的体重并没有增长多少。而且这个期间大多数的孕妇会出现孕吐反应，食欲也下降了，有的孕妇甚至体重没有增加，反而减少了。2. 怀孕中期
进入怀孕中期，孕妇的子宫、胎盘包括胎儿也在不断的长大，所以从这个时候起，孕妇的体重就开始迅速增长。但是孕妇需要注意，在这个期间还是要做好控制体重，不能增长太多。同时孕妇也要注意在这个期间补充钙质，不要出现缺钙的现象。
3. 孕晚期
孕晚期也是孕妇体重增长较快的一个阶段，因为这个时期，胎儿的体重进入了快速增长的关键期。很多孕妇在孕晚期会出现缺铁性贫血，所以孕妇平时就多留意一些，多吃含铁量高的食物，必要的时候补充铁剂。
孕妇的体重增长越多越好吗？
在民间一直都有这样的说法，说孕妇吃得多，胎儿才长得好，其实未必。胎儿的健康发育主要是能够吸收到全面充足的营养，有些孕妇吃的是很多，但是摄入的营养比较单一，这样反而容易出现发育不良的情况。所以在孕期，孕妇关注的应该是营养的全面性和均衡性，并不是单纯的追求量多。可能你吃的确实是很多，但是胎儿吸收的很少，最后肉都长你身上了。
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孕妇感冒了是能吃鹅蛋的，它不会对胚胎的发育产生不良影响，而且鹅蛋中丰富的蛋白质也是孕期胎儿发育所必需的。孕期感冒后，孕妇的身体抵抗力很差，一定要注意及时的增减衣物，多注意身体保暖，也可以在临睡前用热水泡脚，对提高睡眠质量是很有帮助的，也有利于感冒的治愈。
另外，感冒期间，准妈妈们一定要有一个清新的居住环境，保持室内的通风换气，对促进疾病的恢复是很有帮助的。在感冒的多发季节，一定要防范于未然，提前做好各种防御工作，可以减少发生感冒的概率。
再者，感冒后准妈妈们的身体是很脆弱的，所以此时更需要多注意自己的饮食，避免食用一些辛辣和生冷的食物，恰当的食疗可以促进疾病的快速好转。
正规的代孕包成功_代孕市场价_孕妇的情绪影响宝宝吗孕妇在怀孕期间，可能对即将出世胎儿的健康以及对生孩子的恐惧，会感觉到压力很大，情绪也随之变得非常紧张。孕妇因为怀孕分泌的孕激素增加而引起心烦、气燥、易怒、伤感等不良情绪，那么，孕妇的情绪影响宝宝吗？
会，当孕妇情绪不安时，胎动次数会较平常多3倍，最多达正常的10倍，如果胎儿长期不安，胎动次数频繁，体力消耗过多，容易造成早产，而且出生时体重往往比一般胎儿轻一公斤左右。
另外，大量的临床调查表明，在妊娠4-10周内孕妇情绪过度不安，如惊吓、恐惧、忧伤、严重的刺激或其他原因引起的精神过度紧张，能使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调，引起循环系统功能紊乱，可能导致胎儿口唇畸变，出现腭裂或兔唇，因为胎儿腭部发育恰好在这个时期。
这是因为孕妇情绪刺激能引起植物神经系统的活动，从而释放出乙酰胆碱化学物质，还可引起分泌的变化，分泌出不同种类不同数量的激素，所有这些物质都通过血液经胎盘和脐带进入胎儿体内，从而影响其身心健康。另外，神经高度紧张使孕妇大脑皮层的兴奋性增强，致使大脑皮层失去与内脏的平衡，也会影响胎儿的正常发育。
