导语

冬季都了，怀孕的孕妈妈们饮食要注意哪些问题呢？不能吃哪些生冷东西呢？一起

来了解下。

　　孕妈妈冬季不要吃哪些冷的东西？专家介绍说，孕妈妈在冬季怀孕的话，一定要注意不要吃到一些较冷

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的食物，冷的食物很容易吃坏自己的肚子，所以孕妈妈要记住这一点。那么，孕妈妈冬季不

要吃哪些冷的东西？

　　专家介绍说，本身孕妈妈在冬季怀孕比较好，也算是一个比较理想的孕育季节，但是这个季节很多水果都属于冷性的，所以孕妈妈一定要注意这个问题。

　　孕妈妈冬季不要吃哪些冷的东西？孕妈妈需要注意一下几点：

　　远离冻梨冻柿子

　　专家介绍说，孕妈妈在冬季怀孕的话，最好要远离是冻梨、冻柿子，孕妈妈们可千万不能“贪嘴”。要是孕妈妈冷热都吃，就会导致血管痉挛引起腹痛腹泻甚至诱发流产、早产。所以孕妈妈一定要切记。

　　孕妈妈在怀孕期，胃肠对冷的刺激非常敏感，要是吃冷的食物，就会影响到消化功能，最终引起食欲不振、消化不良、腹泻，孕妈妈要是想吃的话，最好就是放在火炉边考热之后再食用。

　　不喝冷水吃冷饮

　　专家介绍说，孕妈妈在冬季孕育的话，最好不要吃冷饮喝冷水，很容易引起宫缩，食品温度较低，吃进肚子造成胃肠不适，对胎儿的血液循环就会不好，影响胎宝宝的成长，所以孕妈妈一定要注意这个问题。

　　需要提醒孕妈妈的是，在怀孕期间面对冷的食物，孕妈妈最好把食物加热到10度左右才可以食用，要是不注意吃坏肚子对胎宝宝的影响是很大的，孕妈妈要小心。

　　在整个孕育期间，孕妈妈要是身体有什么不适症状一定要及时到医院进行检查治疗工作，这样一来，才可以较好的防止胎宝宝出现意外。

　　不管怎么样，孕妈妈在怀孕期间一定要注意科学的饮食，保证规律的生活，注意科学的锻炼身体，在冬季注意做好保

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暖工作，不要长时间的呆在室内，定时到外边走动走动，呼吸一下新鲜空气。