导语

对于许多夫妻来说，想生二胎不容易，准备工作很重要，千万别以为自己“生过一个有经验”就大意，那样反而会带来很多麻烦。下面就一起来看看备孕二胎有哪些是需要注意的！

　　“全面实施一对夫妇可生育两个孩子政策”一经公布，一时间，朋友圈、网络等完全被二孩政策“霸占”。对于许多夫妻来说，想生二胎不容易，准备工作很重要，千万别以为自己“生过一个有经验”就大意，那样反而会带来很多麻烦。

　　现在，撇去其他因素，单纯从健康角度来考虑，困扰许多夫妻生二胎的主要障碍是年龄。

　　现在很多人都是晚婚晚育，一胎育龄都已经推迟到30岁后，再考虑二胎，难免有点力不从心。特别是对女人而言，年龄与生育能力，关系更为密切。统计表明，如果男方一切正常，25岁的女性，每月怀孕率为20%，1年累计80%；35岁的女性生育能力是25岁的一半；38岁又下降一半。而部分女性在绝经前7-8年，可能就已经失去了生育能力。即使选择试管婴儿，其成功率也是有限的。

　　至于男性，主要问题是出在自我保养上。许多男人觉得既然有娃了，那么传宗接代任务也已完成，平时生活就很随意，抽烟酗酒、饮食不当，等到现在就算想再生，精子质量也大不如前，质量堪忧。

　　不过，即便年龄、环境、健康等因素，给那些大龄爸妈要二胎设置了障碍，但做好

备孕准备，也可以迎接二胎宝宝的降临。

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　　首先，男女双方先查查，备好“土壤”和“种子”。

　　男方查精液，包括精液常规、精子形态学、精子头部的DNA完整性。女方查内分泌、监测排卵，这样就可以初步评估卵巢功能和子宫内膜状况了。对于生育二胎者，内分泌和排卵监测正常者，建议再做一下输卵管造影的检查。

　　第二，要调整生活节奏，烟酒要戒掉。

　　精子对烟酒很敏感，所以建议不妨先戒戒。饮食起居要正常，如能规律性锻炼，那就更好了。毕竟精子跟全身状况有关。戒泡澡、桑拿，高温对精子的影响是肯定的。少吃可乐、咖啡、过分辛辣之物，虽然这方面学术界和企业界还在争论，但是，毕竟不是生活必需品。保持正常性生活，正确的做法是规律性生活，一周最少一次。到了排卵期前后，2-3天一次，不仅可保证精子的活力，无论哪天排卵，受精几率较高。

　　第三，要找准病因，积极应对。

　　如果经过检查，确定一方或双方有问题，要积极应对，找准

病因，针对性治疗，不要抱侥幸心理，去碰运气。

　　另外，去医院也要找对门，千万不能随便跟着小广告走，更不能轻信某些网络上的误导，建

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